Прием заказов и доставка:
пн–пт, с 10:00 до 17:00

5 февраля 2018 г.

Как вода влияет на работоспособность

Часто замечаете, что вам сложно сконцентрироваться на решении рабочих задач? На работе у постоянно болит голова? Сложно удержать в памяти важную информацию? Можно грешить на синдром хронической усталости, но для начала ответьте на вопрос о том, сколько жидкости вы выпиваете в течение рабочего дня. Причиной перечисленных проблем часто становится недостаток воды в организме!

Среднесуточная потребность

Со школьной скамьи мы помним: вода составляет 75% нашего организма. В течение дня мы постепенно теряем её, и этот расход нужно восполнять. Врачи подсчитали, сколько воды нужно выпивать, чтобы организм функционировал нормально:

В офисе нет ни кулера, ни кофемашины, которые позволяли бы соблюдать эти нормы и восполнять естественный расход воды? Обратите на это внимание руководства или примите меры, если вы и есть руководство. Самочувствие сотрудников — а значит, и производительность труда — напрямую зависит от потребления воды!

Чем чреват недостаток жидкости?

Последствия употребления недостаточного количества воды в течение дня неприятны:

Не стоит пояснять, что перечисленные последствия негативно влияют на работоспособность сотрудников. Предотвратите их — пейте достаточное количество жидкости!

Посмотреть другие статьи